ぶろんがーの日記

小倉義人さんの腕組みダイエットと小顔ストレッチが紹介されていました。
『オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる』という書籍にもなっていますが、どちらも腕を後ろで組んで行う簡単なものです。
難しい運動でもなく、ハードでもないので、ちょっとした時間に、ストレッチとしてできますね。
VTRの中では、『藤田弓子のわがままダイエット』も映っていましたね。
オグラ式ボディコントロール
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